30代独身広汎性発達障害女の日常です

食事で気づいた事

mesi 27


食事中よくパニックをおこしますが、
私にとってはパニックをおこすのは当たり前になっています。

落ち着いて食事を堪能する事とは無縁だったので、
食事中に見た目を楽しんだり臭いを堪能する事を忘れていました。

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今日一日乗り越える事だけを考えている

薬物

イライラが凄くてはらわたが煮えくり返ってやけどしそう。
夜中にイライラで目が覚めました。
警察が先か精神病院が先か。

イライラしてない時でも突然奇声を上げたくてしょうがない時がある。
今は少し落ち着いてるけど、今後どうなるのかわからない。
健康法を色々試しているけど、早く効果が出てきて欲しい。

「薬物依存症の行先は
精神病院、刑務所、死体置き場のいずれかになる」
今日一日ハウス代表 岩井喜代仁

精神疾患持ちも薬物依存症も行先は変わらないですね
一日、今日一日我慢する事だけを考えよう。

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コメント返信

みみ様
コメントありがとうございます。

飲み会とか慰安旅行とか無くていいですよね。
友達作りのように目的がある人や行きたい人だけ行けばいいし、
個人的に休日出勤する人と休む人が決まっている問題を解決してから
慰安旅行を企画してほしいです。

みんな悩んでいる

2017年06月13日08時00分41秒

新人、中途採用の皆さん、職場で嫌な人がいても職場で悪口は厳禁ですよ。
相手の口の堅さなんてすぐにはわかりませんら最低3ヶ月は黙っていましょう。
どうしても言いたくなったらこの動画を参考に


「私ったらボーっとしてて全然気が付きませんでした~」と言ってごまかしましょう。

それにしてもマウスピース率の高い職場だな.........
私もマウスピースをしています。
マウスピースは歯医者で5000円くらいで作ってもらえます。
ストレスが溜まると歯ぎしりや舌に歯形が付く人はマウスピースをお勧めします。
こちらのサイトが参考になりましたhttp://kinisuru.com/bruxism-mouthpiece-16379

退職者が相次いでいる某部署でベテランの人が退職するようです。
新人やボーナスの事があるから7月中はいると思うけど、
新しく入った新人よ頑張れ。

映画の終わる時間でギャーとなったのは、映画を見終わった後食事に行く予定で
パニックを起こしました。

ランチに行くお店は映画館から余裕を持っても40分の距離。
ランチ営業時間は午後3時まで。
1時15分に着くとしても時間には余裕があります。
なのに何で不安になるんでしょうね.............

結局、自宅で食事をとって午後から映画を見に行きました。
今度は貧血をおこさなかったよ!

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あくびに救われた話

映画



貧血状態になった時目をつぶってあくび、呼吸2回を繰り返していたら何とかなりました。
あくびの効果のひとつにリラックス効果があります。
今度から精神状態が悪くなったらあくびをしよう。


最近、体調が悪く眠りが浅いと思っていたら風邪でした。
皆さんも風邪に気を付けて下さい。

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健康のため摂取している

2017年05月03日14時07分50秒 養命酒40


どうも~絶賛風邪ひき中のだるまです!!
GWは風邪ひきそうと思っていたらGW前に風邪をひいて
GW休み初日は頭痛で夜眠れませんでした..........


甘酒は朝食は果物を取ってましたが、お腹を壊すようになってから
果物の代わりに甘酒を食べるようにしました。
「飲む点滴」と言われているくらい
業務用スーパーで1キロ麹を買ってきて作っています。
果物より懐に優しいのが嬉しい(笑)

養命酒は以前頻尿の事を書いたら、
夕食時にお酒を少々飲むのが良いとメールをいただいて
ハーブ養命酒を飲み始めたら、無性に養命酒が飲みたくなり飲みました。
おかげで外に出た時、パニック発作が殆ど出なくなりました。

そしてスギナ
スギナは「モンケイ」と呼ばれて生薬にも使われています。
広島の原爆地の跡に一番先に芽を出した
野草がスギナでとても生命力の強い野草です。

スギナ茶の効用効能は
自律神経の調整効果解熱効果
ダイエット効果、美容デトックス効果、がん予防効果
腎機能調整効果、むくみ解消効果、利尿作用

これだけ効果があるのにタダで手に入るのは嬉しいですね。
GW中はスギナ風呂やスギナ湿布をしてみようと思います。
農薬と犬のトイレ対策で取る場所は気を付けて下さい。
私は犬の立ち寄らない川辺の奥で取っていますが、
散歩中の人や、の車に乗った農家の人から「?」な目で見られることがあります(苦笑)

詳しくはこちらを見てくださいhttps://blogs.yahoo.co.jp/costarica0012/26160599.html
 
スギナ接種については反対意見もあるのでこちらもどうぞhttps://health-to-you.jp/edema/suginakakke40123/




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